午前3時を起床時間にしてから、朝からできることはドンドン片づけようと決めた。 寒いと言ってグズグズしていると、一日がアッという間に過ぎてしまう。 まず朝、暗いうちにテレビを見ながら踏み台昇降運動15分を行う。 これで身体が暖まるので、動きやすく…

昨日の午前は静かで、気温のわりに外にいても暖かかった。 調子にのって家庭菜園で作業した。 それが、朝から花粉症の症状がでている。 時間とともに症状が、今シーズン初めてのひどくなった来た。 頭もボワーっとしてきたので、市販薬を飲む。 外での作業が…

朝から家庭菜園にジャガイモを植えたら、腰がいたくなる。 しかも、遅い食事がすんだら眠気がきた。 午前3時におきているので、疲れもあり眠くなったのかな。 今になったら、スゴく風が強くなってきた。 作業開始が朝早くてよかってな。

新年が始まったと思ったら、2月は今日をいれて5日しかない。 他の月より2～3日少ないだけで、すごく短く感じるね。 月初めに行う行事がいくつかあるので、調子が狂うんだよね。 やることを先延ばしせずキチンと毎日やっておかないと、また一年が過ぎ去ってし…

2月23日の今日は、富士山の日だね。 この時期は、かすむことがないので、富士山がスッキリ見える。 今日は、残念ながら朝から雨でウチからは見えない。 かなり風雨が強く、春2番になるみたい。 それでも、午後はあがるという。

今日は2月22日。朝から曇っているけど、天気予報だと一日こんな状態なんだって。 それに今夜から雨になり、明日の午前まで続きそう。気温はあがるみたいだけど、南風が強そうだね。 2月22日で「222」だから、語呂合わせ記念日って何かあるかな？ 「フー(2)フ…

朝、5時台のNHKニュースの中で神奈川県秦野市の鍋割山にある『鍋割山荘』の“鍋焼きうどん”のことを特集していた。 ここの鍋焼きうどんを目的に登ってくる人も多いという、山の名にちなんだ絶品。 特に、この寒い時期だと、山頂で食べるウドンはさぞおいしい…

糖質制限を極力押させたダイエットを行っている。 スタート時点より体重が下がったけど、このところ踊り場状態になっている。 効果が出ていると、やる気が増すが、この状態が続くと嫌気がさしてくる。 そうならないように、注意している。 体重を毎日測るの…

ウチの割りと近くに回転寿司がオープンした。 直線距離は近いけど、JRの線路があるので車で行くとかなり遠回りしないといけない。 歩いて行くなら線路下のガードがあるので、近いんだけど足の悪い年寄りは嫌がる。 嫁から誘われたが、こちらはいま糖質カット…

4軒隣りのナベさんの庭に重機が入っていた。 庭の畑をつぶしていた。 もしかして、駐車場を広げるのかなと思った。 家庭菜園仲間でもあるけど、このところ顔を会わせることがなかったので、事情は聞いていなかった。 それが、昨日病院でバッタリあった。やは…

昨日は、暖かかったので車でなく自転車で外出した。 今日は、気温が昨日より上がるみたいだ。 でも、雨なんだとか。 ピンポイント天気予報だと、午前中から雨になっているけど晴れていた。 いま外をみたら、先ほどと違い陽が陰ってきたようだ。 午後は間違い…

今日は、午前3時に起床つもりで、目覚ましをセット。 パソコンと暖房器具のスイッチをいれ、部屋が暖まるのを布団の中で待った。 そのあいだ、腹式呼吸をしていた。 午前3時25分に布団から出る。 髭剃りと洗顔をし、白湯を一杯飲む。いつもと同じことを行う…

朝一番で地元の青色申告会で行き、確定申告を完了した。 少しデータを修正してもらい、イータックスで申告する。 今月のはじめはいろいろなことと重なり焦る気持ちがあったので、まず確定申告を済ませたかった。 これで、気分はスッキリした。

友だちが家の木を切っていた。 といっても、枝を落としていたのだが。 かなり大きくなったので、木を抜いてしまいたいようだ。 専門業者にあとはお願いするという。 はじめは可愛かった木が、知らぬ間に成長してしまい、手を焼いている。 ウチにも、昔からあ…

糖質を抑えた食事で、最近体重が減ってきた。 今まで何度もダイエットし、成功するもののリバウンドした。 それを繰り返すと、以前のように簡単に体重が減らなくなる。 そのことを知識として知ってはいたが、なってみないと実感できない。 それと、加齢によ…

「風花が舞ってきた！」という家族の声で外をみたら、本当にそうだった。 陽がさしているんだけど、本当に今日は寒い。 もちろん、すぐ融けてしまう。 早朝から、室温がいつもより3度ほど低かったので、ありうるかな。 他所は雪のところが多いと言うしね。 …

今日は、3時30分に目覚ましで起床。 アイマスクをしていたが外れていた。 いつものように、まずパソコンと暖房器具のスイッチをいれる。 パジャマを着替え、髭剃りと洗顔。 その後、白湯を一杯飲む。 冷蔵庫の修理を依頼してあるので、業者が来る予定になっ…

今は曇っているけど、だんだん雨が降ってくるようだ。 ほとんど、雪は降らないので雨だと思うけど、風花やミゾレならありうる。 午後外出予定があるので、交通機関が乱れないように願っている。 雪に対する対策なんて全くしていないし、車のタイヤだってノー…

あさ、冷蔵庫の製氷室の氷が融けていると嫁が言ってくる。 見ると扉には、いつも違いランプが点灯している。 コンプレッサーの音はしているのだが、冷やしていないようだ。 昨夜は気づかなかったから、寝ている間に故障したのか。 友だちの電気屋さんにきて…

今日は、3時30分に起床。 昨夜、眠くてしようがなかったので午後7時半に寝た。 途中、目が覚めたような気もするが、定かでない。 起きたとき寒いとは思ったが、この冬一番の寒さだったときとぜんぜん違う。 室温を確認すると、10度あった。寒いときだと、5度…

早寝早起きなんだけれども、今日は、日曜日なので起きる時間が遅くなる。 午前4時25分だった。 目覚ましは、午前3時半にセットしてあるので、1時間ちかく寝坊。 冬のこの時期は布団の中が気持ちいいし、休日ということもあり、たまにはのんびりしたかった。 …

最近、収穫していなかったので、わさび菜が畑で大きくなっている。 気づいてはいたけれども、風がこのところ強かったので、とるのをのばしていた。 それでも、そろそろ収穫しないと、強くなるかもしれない。 容器に山盛りになるほどあった。 わさび菜って成…

町内の公民館に、今月の自治会費を18軒分まとめて払いにいってくる。 自転車で５分くらいのところ。 天気が良く風がなく暖かいので、のんびりと自転車をこぐ。 その途中にあるセブンイレブンに帰りによる。 新刊の雑誌を探すためだった。 日経トレンディだけ…

寒いといって動かないでいると、用事がはかどらない。 午前8時半、仕事にかかる前のウォーミングアップとして、まずお風呂の掃除をすることにした。 嫁ばかりに家事の負担を負わせるのはたいへん。 ときどき、行うのでどんな手順でやると早く終わるのか、だ…

大相撲の元小結・時天空の間垣親方がなくなったという。まだ37歳と若い。 悪性リンパ腫で治療を受けていることは、以前から知っていた。 その後、情報がなくどうなったのかわからなかった。 この方とは8年ほど前に、中部国際空港「セントレア」で会ったこと…