体重が増えやすいので年間通してダイエット中。 正月太りが解消できていないので、真面目に減量することにした。 最近のダイエットの方法は、酵素玄米。 激しい運動は、苦手だし続かない。 食事量を減らすのも、反動がくるので良くない。 しっかりご飯を食べ…