昨夜はなかなか寝付けなかった。 「ダイエットのためにお酒を控える！」と飲んでいなかった。 睡眠薬代わりのお酒がないのが、いつもと違う。 でも、アルコール抜きでも眠れるようにできないと減量できない。 やなり体重が少し減った。 しばらく、こんな日が…