昨夜はなかなか寝付けなかった。
「ダイエットのためにお酒を控える！」と飲んでいなかった。
睡眠薬代わりのお酒がないのが、いつもと違う。
でも、アルコール抜きでも眠れるようにできないと減量できない。
やなり体重が少し減った。
しばらく、こんな日が続くかもしれないけど、ちょっとガマンだ。
そのうち、眠くなって寝てしまう日がくるだろう。
以前、不眠症になり苦しんだとき、本当に眠くなるまで寝なかった。
午前２、３時すぎてから数時間寝ていた。
今回そこまでいかないだろうが、いままでより遅く寝てみようかと思っている。
