少し睡眠不足！日中眠気が起こりそう

昨夜、2度もトイレに行きたくなり目があく。

このところなかったことだし、眠れなくなるのを心配したが大丈夫だった。

お酒を飲んだわけでもないし、原因がわからない。

花粉症でぐっすり眠れていないところだったので、いつもより睡眠時間が減ってしまった。

日中眠気が起こりそうな感じがする。

注意しないとね。

毎日つづく猫のラブコールに怒鳴りたくなる

昨日の夕方から雨が強くなる。

寝てから雨音が聞こえ、風の音もしたので目が覚める。

また眠れなくなるかと心配していたが、いつの間にか寝付いたようだ。

でも朝方になってから、今度は猫の赤ちゃんのような鳴き声で目があく。

ラブコールは春がきたと知らせのようなものだが、このところ嫁も同じように「気持ち悪い！」と言っている。

こちらは花粉症から鼻づまりやクシャミ、目のかゆみなどの症状で気持ちよく眠れない。

それだけにイライラしているから、窓から怒鳴りたくなる。

ロッテマリーンズがレディースユニフォームを女性にプレゼント！先着1万5千人へ

知人の家族全員がプロ野球『千葉ロッテマリーンズ』のファンと知っておどろいた。

しかも息子が球団の職員になりたいといっているとか。

地元ならわかるけど、うちのところは本拠地とはだいぶ離れているところなんだよね。

「なんでだろう？」

何かきっかけがあったのかな。

その千葉ロッテマリーンズのことだけど、

5月18日の対楽天戦の「乳酸菌ショコラ SUPER LADIES DAY」で、女性の来場者先着1万5千人にレディースユニフォームをプレゼントするんだって。

今年のレディースユニフォームは、「伝統のピンストライプ×ピンク。かっこ良く、そしてカワイイ」がコンセプトみたい。

女性をさそってZOZOマリンスタジアムにでかけようね。

春が近づいてきたけど雨が多いね

うちのところは天候にかかわらず、大きな寒の戻りがないので気温が安定している。

午前4時に起きたとき室温が14.5度あったので暖かく感じる。

春が近づいてきたね。

昨夜、寝ているとき布団の中が暑くて目がさめ足をだした。

寒い方がよく眠れるので、夜は気温が低い方がいい。

天気のほうは安定しないで、曇りだがときどき雨が降るという。

いま乾燥機の調子が悪いので、洗濯物が自然に乾かないと困る。

一日分の洗濯物が溜まったとき翌日晴れてくれればいいけど、そう天気のほうはうまくいかないよね。

1グラムずつ計れるキッチンスケールって便利だね

注文しておいたキッチンスケールがアマゾンからとどく。

昔ながらの上皿はかりを長いこと使っていたけど、アバウトだった。

すぐ使ってみると、1グラムずつ計れるので便利。

風袋引き機能がついているので、容器の重さをいちいち計算しなくてもいい。

もっと早く買えばよかった。

買ったのは、

『キッチンスケール 料理用1gから5kgまで 風袋引き機能付き はかり デジタル 小型人気 計量器 電子はかり クッキングスケール （電池付属）』KAKNG

小さくて簡単なマニュアルがついていたけど、英文での説明でよくわからず。

アマゾンの販売ページに掲載されていた画像を見たら、やり方がすぐわかった。

酵素玄米でダイエット中！3キロ以上の効果が出始める

体重が増えやすいので年間通してダイエット中。

正月太りが解消できていないので、真面目に減量することにした。

最近のダイエットの方法は、酵素玄米。

激しい運動は、苦手だし続かない。

食事量を減らすのも、反動がくるので良くない。

しっかりご飯を食べて、空腹感がないようしないと続かない。

今回、以前作ったことのある酵素玄米で行うので、有機玄米を購入した。

10日ほどになるけど、3キロ以上ダイエットできている。

目標は10キロ。

まずアルコールをやめた。

酵素玄米と野菜、魚がメインで、肉類はごく少量。

食べ過ぎには注意しながら、焦らず時間をかけて行うつもりだ。

いい結果を期待している。

今日は起きてすぐからパソコンで画像作り

今日も4時におきる。

日が登る時間が早まってきたけど、このときはまだまだ暗い。

ヒゲをそり顔を洗い、歯を磨き、白湯を一杯飲む。

パソコンを立ち上げ、メールをチェックする。

ざっと目を通し、大量のスパムメールを削除しておく。

いま画像を10点くらい作っているが、途中だったので朝から作業をはじめた。

別のことに気持ちや時間が取られると、どんどん遅くなる。

気持ちを集中させないと、いつまでたってもできあがらない。

昼前に完了し、ブログに投稿しておいた。