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一日千里

ささやかな生活記録imat02ブログ

寝る時間がすくなかったのに快眠だった

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今日は、久しぶりに目覚まし時計に頼らず、午前3時に気持ち良く起きられた。

昨夜、早く寝たのではないのに、頭がスッキリしている。

快眠できたのかな?

毎日、こんな気分で起きられたらいいのにと思う。

年とともに、睡眠の質が落ちてきた。

若いときには想像もできなかったことだ。