寝る時間がすくなかったのに快眠だった

今日は、久しぶりに目覚まし時計に頼らず、午前3時に気持ち良く起きられた。

昨夜、早く寝たのではないのに、頭がスッキリしている。

快眠できたのかな？

毎日、こんな気分で起きられたらいいのにと思う。

年とともに、睡眠の質が落ちてきた。

若いときには想像もできなかったことだ。