おにぎりダイエットってうまくいくのかな？

大好きな「おにぎり」でダイエットできたらと思う。

でも、好きなので食べ過ぎる心配もあるんだよね。

それに、炭水化物なだけにダイエットにはよくなさそうって思ってしまうけどね。

おにぎりダイエットの方法としてはどんなものか？

こんな方法があった。

昆布や梅などの「おにぎり」を１日2合のお米で作り、食べること。

注意点は、あっさりしたおにぎりの具材を使う。

甘いものや脂っこいもの、お酒は禁止する。

味噌汁は良いが、野菜サラダにはドレッシングのかわりに塩やポン酢などと使う。

1週間に1日はプチ断食をすると効果が高いようだ。

お酒を飲まないとおつまみを食べないし、食欲も増すことがないので、これならダイエットできそう。

でも、お酒好きでプチ断食ができそうもないとなると、おにぎりダイエットは無理だね。