早寝早起きの習慣がまだ戻らない
今日は午前5時半に起きた。
天気が悪いとは言え、外が明るかった。
午前4時に目覚まし時計をセットし、早朝作業したいと思っていた。
でも、睡魔に負けた。
午前2時にトイレに行きたくなり、目がさめる。
午前3時ころにも尿意をもよおした。
あと1時間グッスリ寝ようと思いながら、布団に戻る。
そうしたら、予定の午前4時には起きられなかった。
身体が重く、気持ちが負けてしまったんだ。
ちゃんと起きられる日もあるんだけど、花粉症でなかなか起きられなかったのが、まだ続いているようで安定しない。
花粉症が始まる前のような、早寝早起きの習慣がいつ戻るかな?