ダイエットにお酒の影響は大きい
昨日は久しぶりにお酒を飲まなかった。
その分、食事はしっかりとっていた。
毎朝、体重を測るけど、なんと1Kg減っていた。
いかにお酒の影響が大きいか実感した。
ダイエットしているけど、なかなかお酒はやめられない。
5Kgほどダイエットできたのに、最近リバウンド傾向にある。
それで、ストレッチなども取り入れ始めている。
でも、意思がよわいので継続がむずかしい。
ここらで、リバウンド傾向の流れを止めないといけないな。
昨日は久しぶりにお酒を飲まなかった。
その分、食事はしっかりとっていた。
毎朝、体重を測るけど、なんと1Kg減っていた。
いかにお酒の影響が大きいか実感した。
ダイエットしているけど、なかなかお酒はやめられない。
5Kgほどダイエットできたのに、最近リバウンド傾向にある。
それで、ストレッチなども取り入れ始めている。
でも、意思がよわいので継続がむずかしい。
ここらで、リバウンド傾向の流れを止めないといけないな。