一日千里

ささやかな生活記録imat02ブログ

ダイエットにお酒の影響は大きい

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昨日は久しぶりにお酒を飲まなかった。

その分、食事はしっかりとっていた。

毎朝、体重を測るけど、なんと1Kg減っていた。

いかにお酒の影響が大きいか実感した。

ダイエットしているけど、なかなかお酒はやめられない。

5Kgほどダイエットできたのに、最近リバウンド傾向にある。

それで、ストレッチなども取り入れ始めている。

でも、意思がよわいので継続がむずかしい。

ここらで、リバウンド傾向の流れを止めないといけないな。