10月半ばになった。 おせち、カニ、お歳暮など年末年始に関わる広告が目に付く。 それと、寒くなると体重が増えてくるのが問題だ。 運動したくなくなるし、外出もおっくうになる。 毎年、正月あけの悩みは体重の増加だ。 食べてもスリムでいられる若いときの…