昨日は久しぶりにお酒を飲まなかった。 その分、食事はしっかりとっていた。 毎朝、体重を測るけど、なんと1Kg減っていた。 いかにお酒の影響が大きいか実感した。 ダイエットしているけど、なかなかお酒はやめられない。 5Kgほどダイエットできたのに、最近…