冬この時期は、午前3時半から4時までに起きる生活パターンだった。 このところ花粉症の症状がひどくなった。 睡眠不足だし、だるい。 だんだん遅くなり午前5時と起床時間がずれてきている。 それ以降のスケジュールが狂ってきた。 はやくもとに戻したいけど…
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