今日は、3時45分ころに起床する。 寝ているとき暖かく感じた。 起きてみるとやはり暖かい。 室温を確認すると、13度台だったからね。 眠るには寒いくらいのほうが寝やすい。 ここ数日、花粉症の症状がひどい状態になっている。 寝ていても、クシャミと鼻水が…
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