このところのように風があり寒いと、外出するとき、車ならいいけど歩いたり、自転車はいやになる。 ただ、車に乗ることは楽でいいけど、体を動かすことが少ないので、普段の生活では運動不足になる。 できるだけ、身体を使うことにしないとね わざわざ時間を…
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