ダイエット中！4Kgマイナス

正月太りで、過去最高体重になったので、ダイエットを始めた。

方法は、糖質制限の食事をすること。

食べる量やカロリーは気にしていない。

はじめはなかなか実感がなかった。

2か月半くらいになり、やっと減りはじめ4Kgマイナスになる。

焼酎をメインにしているので、お酒を控えていない。

ただ、酒の肴の量には気をつけている。

今回は、焦らず着実にダイエットを進めようと、徐々に効果があるようにしている。