時間の使い方を工夫しないと

午前3時を起床時間にしてから、朝からできることはドンドン片づけようと決めた。

寒いと言ってグズグズしていると、一日がアッという間に過ぎてしまう。

まず朝、暗いうちにテレビを見ながら踏み台昇降運動15分を行う。

これで身体が暖まるので、動きやすくなる。

最近、日の登る時間がドンドン早くなっているし、お風呂掃除などをすませてから朝食にしている。

まだまだ、一日の時間を上手く使えていないので、工夫していこう。