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一日千里

ささやかな生活記録imat02ブログ

寒くても自転車にしよう

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このところのように風があり寒いと、外出するとき、車ならいいけど歩いたり、自転車はいやになる。

ただ、車に乗ることは楽でいいけど、体を動かすことが少ないので、普段の生活では運動不足になる。

できるだけ、身体を使うことにしないとね

わざわざ時間をとり運動するのは継続できないから、やる気が起こらず、工夫することが大事だね。

天候や出先により、徒歩や自転車ばかり取れないが、気分転換にもいい。

風がないときは、自転車にしようと思う。