寒くても自転車にしよう
このところのように風があり寒いと、外出するとき、車ならいいけど歩いたり、自転車はいやになる。
ただ、車に乗ることは楽でいいけど、体を動かすことが少ないので、普段の生活では運動不足になる。
できるだけ、身体を使うことにしないとね
わざわざ時間をとり運動するのは継続できないから、やる気が起こらず、工夫することが大事だね。
天候や出先により、徒歩や自転車ばかり取れないが、気分転換にもいい。
風がないときは、自転車にしようと思う。
このところのように風があり寒いと、外出するとき、車ならいいけど歩いたり、自転車はいやになる。
ただ、車に乗ることは楽でいいけど、体を動かすことが少ないので、普段の生活では運動不足になる。
できるだけ、身体を使うことにしないとね
わざわざ時間をとり運動するのは継続できないから、やる気が起こらず、工夫することが大事だね。
天候や出先により、徒歩や自転車ばかり取れないが、気分転換にもいい。
風がないときは、自転車にしようと思う。