今日は3時に起床する。ちゃんと起きられた。 頭を洗いたくなり、まず、それから始める。 髭をそり、歯をみがく。 いつものように白湯をのむ。 パソコンを立ち上げ、オイルヒーターのスイッチをいれる。 今日は、昨日より気温が低く感じる。室温を見ると、17.…
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