昼ごはんの食べ過ぎに注意
昨日の午後、参考にする動画をみていたら、眠くなってきた。
そのうち、寝てしまったようだ。
メモするために持っていたペンを落としたので、気づいた。
昼ごはんを食べ過ぎのがいけなかったのかな。
いまダイエットしていることもあり、できるだけ食事量を少なくしないと思っている。
ちょっと量が多かったかもしれない。
お腹の膨れ具合が、いつもと違っていたから。
勉強をするとき、空腹のほうがいいというから、今日は食べ過ぎに注意だ。
水やお茶を飲んで、空腹を紛らわせるかな。
それと陽気もいいから、眠くなるかもしれない。
春眠暁を覚えずなんていうからね。
入院しているかと思われる
こんにちは。今日は午前4時に起床しました。
予定より遅れたんです。
いま雨が降っている。強くはないけどね。
朝にはあがるつもりでいなんだけど、いつまで降り続くのかな?
明るさが変わってきて、陽が登るのが早い。
それだけ、活動時間が冬より早くなった。
でも、相変わらず花粉症で調子あがらない。
できるだけ外に出たくない。
だから、入院でもしているのかと、友だちが様子を見に来てくれた。
タケノコだらけになってきた
4月10日ころだったか、今年はタケノコがとれないといことを叔父に聞いた。
気温が低いことが原因のようだ。
叔父が2回届けてくれたけど、いつもより小さなものだった。
4月半ば過ぎたら、あちこちからタケノコが届くようになった。
いつの間にかタケノコだらけになってきた。
食べきれないので、ゆでたものを友だちにあげるようにしている。
ウチとは違い、よそからもらわない家もあるので喜ばれる。
嫁が、たいへんなんだけどね。
オイルヒーターは重宝だ!
今日は3時に起床する。ちゃんと起きられた。
頭を洗いたくなり、まず、それから始める。
髭をそり、歯をみがく。
いつものように白湯をのむ。
パソコンを立ち上げ、オイルヒーターのスイッチをいれる。
今日は、昨日より気温が低く感じる。室温を見ると、17.7度だった。
ココ数日より1~2度低い感じだ。一月前と違う。
暖かすぎるのも、頭がボワーっとするのでイヤ。
本読んだり、文章を考えたりするときは、ほどほどでないと眠くなる。
その点、オイルヒーターは足元に置いているので、エアコンと違い都合がいい。
それと部屋の空気の温まり方が、ちがう。
エアコンを切るとすぐ部屋が冷めてしまうけど、ぬくもりがつづくんだよね。
これを使うのも、もう少しのことかな。
体調不良!体重が2.5キロほど減った
先週の木曜日くらいから体調不良だったけど、だいぶ良くなった。
そこへもってきて、花粉症の症状がひどくなったので、元気がでなかった。
頭がスッキリせず、体もが重く、何もしたくない日が続いた。
お酒も控えていて、食事も一日豆腐半丁ほどだった。
体重が2.5キロほど減った。
ダイエット中でもあるし、このままの維持し、もっと減らしたいな。
でも体調が戻ると増えてくるね。